En nuestra búsqueda de un cabello hermoso, a menudo hacemos cosas que lo dañan. El cabello dañado es frágil, por lo que tiende a romperse. La rotura del cabello puede dejarnos con un cabello con mucho frizz y de aspecto poco saludable. Si continuamos dañándolo, es posible que con el tiempo veamos que se nos debilita o incluso que tenemos espacios sin cabellos.
La buena noticia es que cambios simples pueden prevenir mayores daños al cabello. Aquí encontrarás 10 prácticas comunes de cuidado del cabello que pueden dañarlo y consejos de dermatólogos que pueden ayudarte a detener el daño.
1. Lavarse el cabello frotando champú a lo largo del cabello. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- Masajea suavemente el champú en el cuero cabelludo.
- Cuando enjuagues el champú del cuero cabelludo, déjalo fluir a lo largo de tu cabello y resiste la tentación de frotarlo.
2. Saltarse el acondicionador. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- Usa acondicionador después de cada champú.
3. Secar tu cabello frotándolo con una toalla. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- Envuelve tu cabello en una toalla para absorber el agua.
- Deja que tu cabello se seque al aire.
- Cepillarse el cabello mientras está mojado. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- ¿Tienes el pelo liso? Deja que tu cabello se seque un poco antes de peinarlo suavemente con un peine de dientes anchos.
- ¿Tienes el cabello texturizado o rizos apretados? Peina tu cabello siempre húmedo, utilizando un peine de dientes anchos.
4. Usando un secador de pelo, un peine caliente o un rizador. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- Deja que tu cabello se seque al aire cuando sea posible.
- Utiliza la temperatura más baja.
- Limita el tiempo que un peine caliente o un rizador toque tu cabello.
- Utiliza estas herramientas con menos frecuencia, con el objetivo de una vez a la semana, o incluso con menos frecuencia.
6. Aplicar productos de peinado que ofrezcan una fijación duradera. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- Prueba un peinado que no requiera este producto.
7. Retirarse el cabello con fuerza hacia atrás, como en una cola de caballo, un moño o trenzas. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- Usa el cabello suelto y recogido hacia atrás.
- Utiliza bandas elásticas cubiertas hechas especialmente para peinar el cabello.
- Prueba un peinado diferente que no tire de tu cabello.
8. Usar un tejido o extensiones de cabello. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- Usa tejidos y extensiones que sean livianos, para que no tiren.
- Obtén tejidos y extensiones de cabello en un salón que se especialice en estos servicios.
- Usa un tejido o extensión de cabello profesional durante 2 o 3 meses como máximo.
- Mantén la higiene del cuero cabelludo cuando uses un tejido o una extensión de cabello.
- Cambia de peinado para no usar siempre extensiones o tejidos.
9. Teñir, hacer permanente o relajar tu cabello. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- Intenta añadir más tiempo entre retoques, especialmente cuando el aire está seco. En invierno, trata de alargar el tiempo entre retoques cada 8 a 10 semanas o más.
- Ten un solo servicio: coloración, alisado o permanente. Si quieres más de un servicio, hazte la permanente o relaja tu cabello primero y hazlo 2 semanas antes de teñirte el cabello.
- Utiliza acondicionador después de cada champú.
- Cuando esté al sol, proteja su cabello usando un acondicionador sin enjuague que contenga óxido de zinc o usando un sombrero de ala ancha.
10. Cepillar tu cabello 100 pasadas al día o tirar de tu cabello para peinarlo. Cambios que pueden ayudar a prevenir el daño del cabello:
- Cepilla y peina tu cabello solo para peinarlo. El cabello nunca necesita 100 pinceladas al día. Eso es un mito.
- Utiliza un peine de dientes anchos y úselo suavemente para peinarse.
- Evita tirar y tirar del cabello mientras lo cepilla, peina o peineta.
- Retira los enredos con suavidad, utilizando un acondicionador humectante si es necesario.
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Recomendaciones de los dermatólogos para nadadores
Los productos químicos para piscinas pueden ser perjudiciales para el cabello. Lo siguiente puede ayudar a proteger tu cabello:
- Use un gorro de baño.
- Enjuague el cabello inmediatamente después de nadar.
- Después de enjuagarse el cabello, lávelo con un champú para nadadores especialmente formulado y luego aplique un acondicionador profundo.